兵庫県三木市にある料理教室［ナチュラル メディスン］ローフード、マクロビ、精進料理、薬膳、オーガニックの融合型予防医学をお伝えするヘルスケアスタジオ＆予約制カフェ

スクロールダウン

CONCEPT

コンセプト

食事、洋服、生活、様々なものを選んで毎日を生きている。
食事は一年にすると1,000回以上。
何を基準に、何を選んで生きていこう？家族にも何を選んであげよう？
日々の何気ない積み重ねがしあわせをつくる。
健康に、しあわせに、平和に、そんなお手伝いをするのがNatural Medicineの願いです。

GREETING

ごあいさつ

ページへのご訪問ありがとうございます。

当ページへご訪問の方は、おそらく何かしら健康への関心が高い方が多いのではないかと思いますが、いかがでしょうか？

私はというと、起業する以前から健康への意識は高いつもりでした。
美容・健康に良いと聞けば片っ端から試すようなオタク。

しかし、理論的に系統立てて学び実践しないことには本当に自分の求める結果、成果を出すことは何事においてもむずかしく、自分の今ある状態をきちんと把握できているかどうかも怪しいものです。

初めて自然療法の世界に触れたのは、大学留学中の上海に住んで居た頃。
10代の後半に住環境の汚染などで肌荒れが酷くなってしまい、本場の漢方や薬膳料理を取り入れだした時です。

卒業後、自然療法の可能性を感じ、メディカルアロマを学びにオーストラリアへ渡りました。
欧米では日本よりも盛んに医療でアロマセラピーが取り入れられていることなど衝撃的でした。

しっかりと理論を学びながら実践することの大切さを感じたのもこの頃です。

帰国後はある業界の総合職で10年弱勤めました。
その間、仕事が大好きでがんばりすぎて身心を壊したり、妊娠中に過食気味になってしまい体重が大幅に増加した経験をしました。

健康意識が高くても、何か症状が出て、追いつめられるまで自分事としてしっかりと取り組まないものですね。

なんとか自分を立て直すダイエットのためと子供のための食育、新たにローフードの学びを深め、これまでの知識を基に実践を通じ、効果がみるみる現れてきました。
「今までより、ずっと体調が良い。今までは一体何だったのか？」というほどに毎日疲れていない！体が軽い！という体験をしました。

私の人生においてショックを受けた出来事でした。

具体的には、

1. 慢性的に浮腫んでおり、高いエステやマッサージに頻繁に通わないといけなかった体（特に脚）が浮腫まなくなった。
2. 慢性的な冷え性だったのが冷えにくくなった。（特に手）
3. 毎朝決まった時間に1～2回しっかりとした排便が、スムーズにできるようになった。
4. 高級コスメを買いあさり、たくさん使わなくても肌が荒れなくなった。
5. 体重が妊娠前より2kg減。

などなど。

最も大きなことは大いなる流れや声を聴きながら、逆らうことなく自分の人生を自分で拓いていくパワーが沸いてきたことでしょうか。
生徒様にもそのような体験をされた方がいらっしゃり、私はこれを「第三の目が開く」と名付けました。

自分が不調だということに気づかないでいるのが当たり前だったことが不思議なくらい全て一気に解決され、「真の健康」を体感し驚きました。

そういったいわゆる“未病状態の方”、そしてそのことに気づいていない方は、現代社会においてものすごく多いのではないでしょうか？
これらのちょっとしたことが解決されると 気持ちもなんだかすっきり前向きになっている自分がいました。

次第に、この実体験と健康オタク気質が融合し、私のように不調にも気づかず、いっぱいいっぱいになってしまっている方が、自分の状態に気づき、心身が健康に前向きになっていくお手伝いができたらなんて幸せなことだろうと思うようになりました。

それも、副作用の懸念がある化学的な薬の治療ではなく、自然な毎日の食事やライフスタイルを整えることで。

それが自然医療を意味するNatural Medicineの由来です。

そして、これは家庭での生活習慣の見直しにとどまることなく。
医療や命について、農業、環境のためにもなる事業へと発展する可能性があります。
より良い社会の実現を願うたくさんの方々と共に夢を叶えたいと思うようになりました。

そんな気持ちで運営するNatural Medicineをどうか共に育てていただけますと幸いです。

どんどん活動していきますので、レッスン・スクールのお申し込み・アドバイス・ご意見・コラボのお誘いなど公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。

皆さまとの出会いを心より楽しみにお待ちしております。


Natural Medicine　福里 茜

ABOUT FOOD

食について

  • ＼ what's RAW FOOD ／

    ローフードとは

    非加熱、もしくは低温で調理することにより微量栄養素（ビタミン・ミネラル・酵素など）を効果的に摂取できるようにする食事方法です。
    海外のモデルや女優も実践する食事法で、身体はもちろんお肌の若返りにも良いため、美容や健康を気遣う層に日本でも広がりを見せつつあります。
    糖質オフやグルテンフリーも同時に叶い、デトックス作用が高いので無理のないダイエットにもおすすめです。

  • ＼ what's VEGAN ／

    ヴィーガンフードとは

    肉、魚、乳製品、卵を使用せず全ての食事を摂るため、身心に極力負担をかけない食事ができます。
    なんらかの病気にかかられている方の生活改善のための食事に用いられることもあり、予防医療にも。
    環境への負荷も少ないため、近年SDGsへの関心と共に注目が高まっています。
    闇雲に実践すると足りない栄養素が出てくるため、栄養を効果的に摂る方法を学んだ上で取り入れることが大切です。

LESSON

レッスン

ヘルスケアフード

資格取得講座コース

① ローフードマイスター

最も解毒効果の高い食事法を生活に簡単に取り入れる方法だけでなく、理論や身体の仕組みも学びます。
きちんと理解したうえで、グループで取り組みますので継続でき、効果も上がりやすくなります。
自分で応用メニューを開発できるようになりますし、周りの方まで健康にできる一生モノの知識を得ていただけます。

  • 1回 4時間×8回コース（※進行状況により最大10回までご対応します。）
  • 143,000（税込） チケット購入

② Veganマイスター講座

ローフードマイスターを修了された方向けの講座です。
デトックスについて学び実践した後、加熱した菜食料理やマクロビオティック、精進料理、薬膳、メディカルアロマの考えを融合させた菜食で身心を整えていく方法を学びます。
ローフードだけにとどまらない応用メニューの開発もできるようになり、毎日の食事や生活がより楽しいものになるでしょう。
課外授業で学びの深いワークショップに出かけたりもします！
真に健康に暮らすとはどういうことか？
予防医療の領域まで学びたい方はこちらとローフードマイスター講座をセットでご受講ください。

  • 1回 4時間×10回コース（※進行状況により最大12回までご対応します。）
  • 187,000（税込） チケット購入

お気軽講座コース

③ キッチンヒーラー基礎講座

おうちのキッチンから心身を癒やして地球にも良い食事を実践してみよう！
たくさんのレシピを楽しく学べるので気軽にローフードを始めてみたいという方にもおすすめです。

④ キッチンヒーラーRawスイーツ講座

基礎講座から生まれたRawスイーツ専門の講座です。
思いたったらすぐできる簡単Rawスイーツを学びます。
また、避けた方が良いものも同時にわかるのでダイエットしたい方や甘いもの断ちをしたい方にもおすすめです。

⑤ キッチンヒーラー和食講座

基礎講座から生まれたRaw和食専門の講座です。
毎日の食事に馴染みやすい簡単な和食Rawフードを学びます。
精進料理に近いものがあり、和の心も学べるので心を整えたい方にもぴったりです。

1dayレッスン

⑥ 毎月のVege料理レッスン

毎日の食卓に取り入れやすいヴィーガンフードを楽しくゆるく学べる月1で通えるレッスンです♪
毎月参加することで高まった意識をキープ！

メディカルアロマ

1dayレッスン

⑦ メディカルアロマ基礎レッスン

メディカルアロマを取り入れた生活をしたい方全員にご参加いただきたい内容です。
選び方、使い方、基礎的なことをお伝えします。

⑧ メディカルアロマでモテ香水レッスン

天然100%の香りをまとってみませんか？
脳ケアにも女性性のケアにも効果を発揮するブレンドで作る婦人科系のお悩みにも良い香水です。
人生が変わるほどうれしい体験をされた方多数です。

⑨ メディカルアロマでダイエットレッスン

食事法とアロマを合わせてダイエットする方法を学べます！
主にメタボ脂肪を減らしたい方に。
身体の毒素も出て行きやすくなりますので健康ケアにも良いですよ♪

⑩ メディカルアロマで美肌レッスン

ツヤツヤ美肌になる秘訣をスキンケア方法や栄養素でのケア方法などと合わせて学べます。
背中やお肌のぶつぶつ、シワたるみでお悩みの方におすすめです♪

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